Meðlimir fá sérsniðið æfingarprógramm sem mun henta persónulegum markmiðum og þörfum.
Í gegnum æfingarkerfið notar þú app sem inniheldur æfingarplan, matardagbók, matarráðleggingar, uppskriftir og margt fl.
Í gegnum appið getur þú sent æfingarvídeó af þér til að fá tæknilegt ”feedback” um hvernig tækni þín er.
Góð tækni í lyftingum er eitt af því mikilvægasta til að ná góðum árangri.
Gott prógramm + slæm tækni passa ekki saman.
Inn á appinu er ”messenger” þar sem samskipti milli þín og þjálfara fara fram.
Vikulegt ”Check In” frá þjálfara.
Inn á appinu eru útskýringar vídeó og skrifleg útskýring hvernig á að gera hverja æfingu fyrir sig.
