Hér getur þú fengið aðgang að æfingakerfinu frítt í viku.
Þú getur valið á milli æfingdaga sem gæti hentað þér.
Fyrir byrjendur - 4 day split
Þessi vika er gerð fyrir byrjendur. Fyrir þá sem hafa lítið sem ekkert æft í líkamsræktarstöð.
Strength Training - 3 Day Split
Þessi vika er gerð fyrir þá sem vilja styrkja sig og bæta á sig vöðvamassa. ATH. Þú verður vita hvernig tæknin í hnébeygju, axlapressu, bekkpressu og réttstöðulyftu til þess að geta klárað þessa viku.
Mobility Dagur
Þessi dagur er fyrir alla!
Butt Lift Dagur
Æfingardagur tileinkaður fyrir kvenmönnum með áherslu á neðri hluta líkamans.
Skráðu þig hér fyrir neðan.
ATH! Voucher Code er: 69
Online Personal Training Software by PT Distinction